Smartwatches e pulseiras de fitness estão aqui para elevar a sua qualidade de vida. Essas tecnologias vestíveis melhoram o seu estilo de vida com os seus recursos inteligentes, que não se limitam apenas a dizer as horas.
No mundo de hoje, ter um gadget inteligente é uma obrigação. Mas com tantas opções disponíveis, juntamente com inúmeros recursos, fazer a escolha certa é complicado. Deve optar por um smartwatch para fitness? Ou um smartwatch comum? Qual é a diferença entre um smartwatch e uma pulseira fitness?
Neste post, ajudamos a diferenciar essas duas tecnologias vestíveis e a entendê-las melhor. Ao final deste post, poderá tomar uma decisão informada sobre a sua próxima compra inteligente!
Porquê escolher um relógio de pulso inteligente?
Antes de mergulharmos nos detalhes dos rastreadores de fitness e smartwatches, é melhor esclarecer porquê precisa de um destes dispositivos. O seu bom e velho relógio analógico ou desportivo está a fazer o seu trabalho de lhe dizer as horas, mostram em que direção está o Norte, e funcionam como um cronômetro. Então, porquê mudar para o digital?
A resposta é simples. Os seus gadgets precisam de evoluir para acompanhar a natureza acelerada da vida. Esses gadgets inteligentes ajudam a ficar no caminho certo com os seus objetivos. Ambos os relógios oferecem recursos de condicionamento físico que ajudam a manter o foco e a motivação para atingir as suas metas de saúde e condicionamento físico.
Além disso, o seu smartwatch terá a dupla funcionalidade, com a sua conectividade ao smartphone. Dado que os smartphones estão a ficar cada vez maiores e mais volumosos, tirá-los apenas para verificar notificações menos importantes é uma perda de tempo. Não precisa de fazer isso com os recursos sociais do seu smartwatch.
Qual é a diferença entre um rastreador e um smartwatch?
A principal diferença entre os dois relógios é a sua finalidade. Os smartwatches fitness vêm com muitos sensores e recursos relacionados à saúde e fitness. Esses relógios servem como rastreadores de atividades diárias, com foco em atingir metas de condicionamento físico.
Por outro lado, embora recursos como monitores de frequência cardíaca possam ser encontrados em smartwatches, eles geralmente são usados para a sua conectividade. Os smartwatches mantêm-no conectado às suas mensagens de texto, chamadas, e-mail e outras atualizações de redes sociais, sem ter que mergulhar na mala ou no bolso para procurar o smartphone.
No entanto, há muita sobreposição em relação aos recursos entre os dois tipos de smartwatches. Para resumir, os smartwatches fornecem uma combinação de recursos, enquanto os rastreadores de fitness são os preferidos principalmente para exercícios e aplicações de saúde.
Porquê escolher uma pulseira fitness?
Como mencionamos anteriormente, os rastreadores de fitness são a escolha preferida se estiver focado principalmente em atingir as suas metas de condicionamento físico e acompanhar a sua saúde.
Construção: Simplicidade com estilo
Muitos smartwatches de fitness são projetados para serem minimalistas e elegantes. O seu design leve significa que não eles não dificultam os seus treinos. Muitos rastreadores de fitness tem ecrã fino que atende à eficiência de energia.
No entanto, pode encontrar rastreadores de fitness com ecrãs maiores, bem como touchscreens. Eles também podem vir com botões e coroas parecidos aos relógios tradicionais e smartwatches.
Reconhecimento de treino: acompanhamento diário de atividades
Os rastreadores vêm com muitos sensores voltados para ajudá-lo a acompanhar as atividades diárias, que incluem calorias queimadas, distância percorrida, número de passos, e muito mais. Também pode encontrar alguns que oferecem monitoramento de frequência cardíaca 24 horas por dia, 7 dias por semana.
Recursos avançados, como o SmartTrack do Fitbit Inspire, são capazes de reconhecer automaticamente as atividades que realiza. Com ajuda desse recurso automatizado, já não precisa de escolher manualmente o exercício que está a praticar.
A personalização do treino e o rastreamento do sono também são alguns recursos que pode encontrar nos rastreadores de atividades. O rastreamento do sono é uma ótima maneira de entender se está a descansar adequadamente, além de mostrar a qualidade do seu sono.
Classificações de IP: construído para fitness
Uma das principais vantagens desses relógios são as suas classificações IP, que fornecem o nível de resistência à água. Saiba mais sobre isso no nosso blog O código de proteção de ingresso: decodificamos o código e as classificações.
A classificação à prova de água do seu monitor de condicionamento físico torna-se ainda mais importante se for nadador ou mergulhador. Todos os rastreadores de fitness geralmente têm resistência básica ao suor, respingos e poeira.
Aplicações compatíveis: rastreamento holístico de fitness
Muitos smartwatches de fitness também vêm com aplicativos que o acompanham. As aplicações de treino apresentam uma variedade de exercícios como ioga ou HIIT, apoiados por vídeos que pode ver nos seus smartphones ou tablets.
Além disso, muitas aplicações de terceiros que ajudam a acompanhar a sua ingestão de calorias, ingestão de água e outras métricas também podem ser emparelhados com o seu rastreador de fitness. Os dados coletados podem ajudá-lo a acompanhar seu progresso quando usa a sua pulseira por tempo suficiente.
GPS integrado: no mapa
Se gosta de atividades ao ar livre, um sistema de navegação é um bom recurso para ter consigo. Os rastreadores de fitness com GPS integrado não precisam de estar conectados ao seu dispositivo móvel. Isso os torna uma ótima opção quando deseja viajar com poucos aparelhos eletrónicos.
Porquê escolher um smartwatch?
Os smartwatches podem ser considerados uma tecnologia vestível tudo-em-um. Em comparação com rastreadores de fitness, os smartwatches oferecem recursos que os fazem parecer um pequeno smartphone para o seu pulso.
Construção: tradicional a contemporânea
Se considerar o Apple Watch Series, eles permitem que troque as pulseiras do Apple Watch para que possa ir do trabalho para o jogo com facilidade. Com o Samsung Galaxy Watches, pode encontrar a frente tradicional circular, com os mostradores e botões.
Com os smartwatches, sempre pode contar com o estilo. Se gosta de couro sofisticado ou algo extraordinário, pode tê-lo com esses gadgets. A oportunidade de manter o visual tradicional e personalizar o estilo faz dos smartwatches um ótimo acessório em todos os ambientes.
Conectividade: fique notificado
Esses gadgets podem funcionar como seus minúsculos smartphones que trazem notificações sobre mensagens, telefonemas e redes sociais. No entanto, sistemas operacionais compatíveis podem ser um requisito para que alguns desses recursos estejam disponíveis, como o watchOS do Apple Watch.
Por outro lado, muitos relógios Android têm Wear OS do Google, que permite carregar aplicativos que são usados independentemente do seu telefone.
Recursos de fitness: saúde é riqueza
Os smartwatches também vêm com recursos relacionados à saúde que ajudam a acompanhar as suas metas de condicionamento físico. Embora um monitor de frequência cardíaca seja um dos sensores mais comuns, alguns também têm sensor Pulse Ox para monitorar o seu nível de saturação de oxigênio, e um eletrocardiograma para detectar batimentos cardíacos irregulares.
Os Apple Watches são compatíveis com o Apple Fitness+, que dá acesso a vídeos de exercícios e outros treinos. Embora os smartwatches venham com as suas aplicações de treino dedicadas, esses relógios também permitem adicionar outras aplicações de saúde, o que pode não ser o caso das pulseiras fitness.
Ecrãs: maiores e melhores
Esses relógios geralmente tendem a ter ecrãs maiores do que os rastreadores de fitness. Assim, em comparação com os últimos, eles podem oferecer uma visão mais detalhada dos seus relatórios e dados rastreados. Além disso, o tamanho do ecrã também facilita a visualização das suas mensagens ou e-mails.
Alguns relógios também têm câmaras e microfones que permitem ditar mensagens ou comandos e utilizar assistentes virtuais.
Comparação rápida de smartwatch vs. pulseira fitness
Aqui está uma apresentação geral do que esperar quando optar por um smartwatch ou pulseira fitness.
Pulseira fitness | Smartwatch | |
Objetivo | Principalmente para métricas e estatísticas relacionadas à saúde e condicionamento físico | Oferece uma combinação de recursos de smartphone, rastreador de fitness e relógio de pulso. |
Estilo | Disponível como pulseiras, colares e acessórios de prender na roupa. | Disponível apenas como relógio de pulso |
Ecrã | Geralmente têm ecrã básico de baixo consumo de energia. Alguns podem não ter ecrã interativo, e precisam de um smartphone. | Estão disponíveis com ecrãs LCD, OLED, AMOLED e PMOLED. |
Tamanho e peso | Geralmente simplistas, com tamanho menor e design leve | Tendem a ser relativamente maiores e mais pesados, com mais opções de estilo. |
Notificações | Disponível em algumas pulseiras | Geralmente disponível em todos, mas pode precisar de ser emparelhado com um sistema operacional compatível |
Vida útil da bateria | Melhor duração da bateria do que os smartwatches | Maior uso da bateria devido aos muitos recursos |
Sensores de fitness | Sim | Varia de smartwatch para smartwatch. |
Downloads de aplicaões | Depende da marca. | A maioria permite descarregar aplicaçoes que também podem funcionar independentemente do seu telemóvel. |
Diversos | • Vem com classificação à prova de água para lidar com o suor • Pode vir com GPS integrado | • Pode suportar assistência virtual e comandos de voz • Pode vir com suporte para eSim • Pode ter comunicação NFC • Pode vir com GPS integrado |
Preço | Disponível em todas as opções de orçamento | Geralmente têm preços mais altos devido à sua natureza rica em recursos. |
O que deve ter em consideração antes de comprar uma pulseira fitness ou smartwatch
Aqui estão algumas perguntas que deve fazer antes de sair para fazer a compra. Além disso, confira nosso guia de melhor smartwatch, para saber mais sobre como fazer a escolha certa.
Quais recursos são importantes para si?
Se deseja simplesmente concentrar-se no condicionamento físico, um rastreador de fitness ou um smartwatch fitness serão a escolha certa. Mas se está à procura de uma combinação de social e fitness, escolha um smartwatch.
Por quanto tempo deseja usar o seu relógio?
Ao contrário dos seus relógios tradicionais, esses gadgets inteligentes precisam de ser carregados. A duração da bateria do seu relógio dependerá de quão rico em recursos ele é. Como pulseiras fitness têm menos recursos que consomem bateria do que os smartwatches, uma única carga pode durar até uma semana.
No entanto, os smartwatches precisam de muito mais energia do que o seu smartwatch fitness. Portanto, procure uma bateria que atenda aos seus requisitos de uso.
Quer um design compacto ou algo tradicional?
Enquanto os rastreadores de fitness geralmente têm um design minimalista, esse não é o caso dos smartwatches. Estes últimos oferecem muitos estilos e opções de design. Embora as correias de silicone possam ficar bem num ginásio, elas não são feitas para um evento mais formal.
Verifique as opções de personalização disponíveis, se pretende investir nessas tecnologias vestíveis inteligentes. O tamanho e o peso também podem fazer a diferença na hora do treino.
Quão importante é o ecrã?
Ambos os relógios estão disponíveis com diferentes tipos, tamanhos e estilos de ecrã. Ecrãs pequenos ou produtos sem ecrãs podem ser ideais se não se importar em usar seu smartphone conectado para todos os relatórios e estatísticas. Eles também podem ser uma escolha melhor se houver a possibilidade de danificá-los durante o treino.
Outra consideração são as fontes de luz ao seu redor. Os ecrãs OLED e AMOLED podem não funcionar muito bem em condições de muita luz. Embora touchscreens maiores sejam ótimas para ver facilmente as suas notificações, precisa de investir num protetor de ecrã para smartwatch para mantê-los sem manchas e arranhões.
Qual é o seu orçamento?
Pulseiras fitness são comparativamente mais baratas que os smartwatches. Portanto, se precisa de um desses gadgets inteligentes mais como um acessório de moda, o primeiro é uma escolha melhor.
Quanto mais recursos o relógio tiver, maior a probabilidade de ter um preço mais alto. No entanto, isso nem sempre é o caso, pois o preço pode ser ditado pela popularidade da marca.
Perguntas frequentes
Nesta seção, respondemos a algumas das perguntas mais frequentes sobre smartwatches e pulseiras fitness.
Devo comprar um relógio GPS em vez de pulseira fitness?
Embora ambos os relógios, em geral, ofereçam recursos relacionados ao condicionamento físico, recomendamos um relógio GPS para os entusiastas do fitness. Esses relógios são ideais para corredores e ciclistas que precisam de recursos precisos de rastreamento e mapeamento.
Muitos relógios GPS também apresentam touchscreens, exercícios no ecrã, armazenamento de música e notificações de texto ou chamadas.
Vale a pena ter uma pulseira fitness? Os smartwatches valem o investimento?
O valor dos gadgets vestíveis depende de como os usa, e como utiliza os dados que eles fornecem. No caso de recursos de rastreamento de condicionamento físico, a precisão pode variar um pouco. Portanto, eles não devem ser usados como um substituto completo para uma avaliação profissional de saúde.
Esses dispositivos são ótimos para mantê-lo motivado a permanecer ativo e buscar um estilo de vida saudável. Como muitos desses gadgets vêm com aplicativos de treino que o acompanham, eles podem ajudá-lo a ficar em forma com exercícios em casa.
Quando se trata de smartwatches, as suas aplicações independentes e recursos como NFC podem ajudá-lo a obter mais sem depender de seus smartphones. Recursos especiais como SOS em alguns desses dispositivos também são uma ótima medida de segurança.
Os smartwatches são seguros de usar?
Como acontece com qualquer gadget digital, existe o risco de segurança. No entanto, com as devidas precauções, isso não deve ser uma preocupação. Recomendamos que faça o seguinte para se manter seguro.
- Instale uma solução de segurança no seu smartphone, pois esses são os dispositivos aos quais os seus smartwatches se conectam.
- Certifique-se de descarregar apenas aplicativos confiáveis das fontes certas.
- Mantenha os seus smartwatches atualizados com as atualizações mais recentes. Os novos lançamentos sempre terão correções para problemas e bugs que pode não ter notado.
- Certifique-se de limitar as permissões às aplicações, e verifique as suas configurações de privacidade.
- Aproveite as configurações antifurto no seu relógio.
Como tornar meu relógio resistente a arranhões?
Há muitas maneiras de manter o seu smartwatch e rastreadores de fitness protegidos. Um protetor de ecrã e/ou até mesmo uma capa de proteção ajudará a mantê-lo protegido do desgaste diário. Pode conferir os nossos acessórios para smartwatch para encontrar esses produtos.
Também ajuda manter os seus smartwatches limpos, para prolongar a sua durabilidade e vida útil. Aprenda a limpar os seus Apple Watches com o nosso guia para limpar esses smartwatches.
A hora certa!
A melhor hora para obter um rastreador fitness para manter a sua rotina de exercícios é agora. E pode reduzir o volume, com o smartwatch certo para um modo de vida mais inteligente.
Quer saber mais sobre smartwatches ou precisa saber onde conseguir as melhores ofertas? Entre em contato conosco, e nós o ajudaremos nas suas decisões!